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维他美仕健康食谱

编辑:小豹子/2018-07-31 00:24

  

  最近正进入夏天最热时期,天气潮湿又闷热,人易上火和烦躁,绿豆有清热解毒,降火消暑的功效;而薏仁则有消肿,去湿的功效。两种食材一起食用既清热去火又消肿除湿,非常适合夏季炎热潮湿的天气。

  薏仁口感较硬很多人不太喜欢,可以放到维他美仕料理机里面稍微“加工”一下,这样家里的老人或小朋友就能够轻易接受。

  1、食材准备

  绿豆(泡八个小时后煮熟)

  薏仁(泡八个小时后煮熟)

  冷开水(冰水)

  

  2、将四分之三的食材放入维他美仕容杯中。

  

  3、开机三步骤打40秒。将剩下的食材放入容杯中。开中间的调速钮来1-10来回3圈做搅拌的动作。

  

  4、倒入碗中。

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  5、完成。

  

  美国Vitamix(维他美仕)全营养料理机

  基于『完全食物概念』

  可将食物在数十秒内彻底搅碎至极致

  将食物中的营养素呈倍数释放出来

  让食物营养更容易被人体食用和吸收利用

  不丢掉任何一部分

  

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