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如何测量血压 什么时候测血压最准

编辑:小豹子/2018-05-16 12:34

生活水平的提高固然是好事,但却让人类的健康也得到了威胁,比如说日常中常见的高血压。如今我国高血压患者已多达2亿了,且还在不断增多。其中很大一个原因就是大家不太了解血压波动规律,或日常的测量方法不够规范,无法及时了解自身的血压情况。下面我们一起看看如何测量血压,怎样才能正确测量血压。

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测量血压最佳时间

一般而言,最适合的时间为晨起后的一小时之内,还有是晚间准备就寝前。前者需要在起床后1小时之内、排尿后、早餐前进行;后者则是就寝前进行;若是其他时间,那么最好选择身体和心情稳定状态下进行。另外,建议每天在同一时间段进行测量。

如何测量血压

1、选择合适的血压计

众所周知,科技的发达使各类物品的种类变得如此繁多,血压计也是不例外的。现今,市场上最常用的是汞柱式血压计,气压表式血压计和电子血压计亦常用。一般来说,血压计的袖带宽要能够覆盖上臂长度的2/3,且长度需达上臂周径的2/3,若太窄则测得的血压值偏高,袖带太长则测得的血压值偏低。

2、选择合适的测压环境

在准备测量前务必要选好适合的环境,首先应当呆在安静、气温适宜的空间中休息5至10分钟,而且衣服的袖子和手臂间不可太过束缚,防止应激状态下进行测量,比如说膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后。

3、选择正确的测压步骤

最后是正确的操作步骤,这是非常关键的一点,测量者应坐着,测量的手臂要裸露出来,手掌向上平伸,肘部与心脏保持水平,上肢胳膊与身躯呈45度角,袖带下缘与肘前间隙间距为2—3厘米,这些为最规范的坐姿。接着把血压计充气至挠凤凰彩票欢迎你(5557713.com)动脉搏动消失后再加4.0千帕(30毫米汞柱),此时为最大充气水平。注意:若加压过高同样会得到收缩压过高的结果,若充气到达40.0千帕(300毫米汞柱)水平时,即会导致“气囊充气性高血压”。然后慢慢进行放气,速度为0.27千帕(2毫米汞柱)/秒,第一听诊音为收缩压,搏动音消失时为舒张压(旧制单位血压读数应精确到2毫米汞柱)。注意:充气压迫的时间不宜过长,否则易出现血压升高的假象。

小结:以上就是小编今天为大家带来的如何测量血压的相关知识,相信朋友们也都有了一定的了解,有关如何测量血压的正确步骤大家可以参考一下,希望这篇文章对你们有帮助喔。

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